erfolgs journaling

2020 wartet! Starte ins Jahr mit deinem Power-Journal

 Wir hoffen, ihr hattet wunderschöne, entspannte Feiertage und einen Guten Rutsch! Wie wir bereits in unserem letzten Newsletter angekündigt haben, werden wir euch bis zur unseren nächsten Konferenz einiges an Content liefern, damit ihr auch unterm Jahr mit Inspirationen versorgt seid.

Und im Jänner fangen wir gleich einmal damit an! Denn ein „kick-ass-year“ braucht Planung. Auch für die nächsten Jahre ist es immer schön zurück zu blicken und seinen persönlichen Weg in Händen zu halten. Und genau aus diesen Gründen könnte der Zeitpunkt nicht besser sein, um sein eigenes Journal anzulegen.

Was ist Journaling?

Tagebücher und Journaling sind zwei unterschiedliche Dinge. Beim Journaling geht es darum Pläne, Wünsche und Ideen festzuhalten. Das Verschriftlichen hat dabei einen ganz besonders manifestierenden Charakter und letztendlich geht es auch um eine innere Reflexion.

Welche Punkte beim Journaling wichtig sind:

  • Dankbarkeit üben: Wer sich täglich über etwas freuen kann, hebt nicht nur seine eigene Stimmung, sondern schüttet dabei auch Glückshormone aus. Darüber hinaus fokussiert man sich dann auch untertags mehr auf Dinge, die man später festhalten kann und channelt schon mal den „Glücksblick“.
  • IdeenTracking: Dutzende Ideen schwirren jeden Tag durch den Kopf, doch festgehalten werden sie selten. Das ist schade, denn Kreativität lässt sich trainieren. Je länger man seinen eigenen Gedeanken Aufmerksamkeit schenkt, desto mehr sprudeln die Inspirationen.
  • Selbstentdeckung: Erlebst du Situationen, die dir Bauchweh bereiten? Hast du Ziele, die aber immer wieder verschwinden, weil „das Leben“ passiert? Dann ist Journaling das richtige, um deine Ziele und Wünsche festzuhalten.

the CLICKQE Workshop-Host Katharina Heilen hat hier gleich drei verschiedene Journals am Start, die wir euch nicht vorenthalten möchten.

katharina heilen

Und für alle, die Input brauchen, um in die Gänge zu kommen, hat Katharina den ‚111 Journaling Fragen‘-Guide. Den gibt es als PDF zur Bestellung. Dazu einfach die Bestellnummer an Katharina schicken und schon landet der Guide im Postfach.


Wir wünschen euch einen phänomenal erfolgreichen Start ins neue Jahr!

Alles Liebe!
Sophie & Maria